Guide skrevet af Richard fra DelfinSengecenter.

Sovestilling som gravid

Søvn er vigtig for enhver - særligt når der vokser et nyt liv i maven. Med den rette støtte og komfort kan du opnå den bedste søvnkvalitet og afhjælpe smerterne i lænden og ryggen. Der er desuden også en række sovestillinger, som er gode til dig som kommende mor.

Læs med her, og bliv klogere på de optimale sovestillinger til gravide, og hvordan du kan vælge den bedste madras til dig og dine behov. 

 

De bedste sovestillinger som gravid

Kroppen bruger meget energi, når der vokser et nyt liv i maven, og det kan øgede vægt kan give ondt i lænden. Men hvordan sover man bedst som gravid? Det er naturligvis op til den enkelte, men hos Delfin Sengecenter har vi samlet et par gode sovestillinger til den gravide.

Det er mest anbefalet, at man som gravid sover på siden – gerne med bøjede knæ. Det giver kroppen den bedste aflastning, så nakken, ryggen og skuldrene får den rette støtte. Du kan med fordel også benytte en pude mellem benene.

At sove på maven lyder måske ikke helt ideelt for dig, som er højgravid. Mest af alt vil det føles unaturligt, og din kropsvægt vil presse på din mave, som kan føles ret ubehageligt. At sove på ryggen er heller ikke helt ideelt, da vægten fra maven kan blokere for de blodkar, der er langs rygsøjlen. Det kan resultere i kvalme og svimmelhed.

Derfor ér den optimale sovestilling for gravide altså på siden. På den måde kan du få den bedste søvn med den rette støtte - uden at vågne irriteret op gentagne gange i løbet af natten.

 

Find den rette madras til gravide

Hos Delfin Sengecenter er vi leveringsdygtige i en bred vifte af lækre senge og madrasser, som med garanti kan gøre din liggekomfort god. Er du på udkig efter en ny seng, der passer til dig som gravid og kommende mor? Så har vi et udvalg af elevationssenge, som gør det nemt for dig at lette trykket fra vandet i kroppen og samtidig kan du finde behagelige siddestillinger, når amningen skal i gang.

Læs mere om, hvordan du vælger den rette madras i vores blogindlæg, hvor vi kommer ind på alle de ting, der skal tages højde for, når du skal finde den bedste madras til dig og dine behov.

 

Kontakt os for flere gode råd og grundig vejledning

Hos Delfin Sengecenter er vi sprængfyldt med gode råd til den bedste søvnkvalitet, og vi deler gerne ud af dem. Vi mener nemlig, at en god søvn er vigtig for alle – særligt gravide.

Kontakt os endelig, hvis du har spørgsmål til vores sortiment eller brug for en grundig vejledning til, hvordan du kan vælge den rette seng og madras. Det kan du gøre på telefon, mail eller ved at udfylde vores kontaktformular. Vi ser frem til at hjælpe dig med at opnå den bedste søvn!