Guide skrevet af Richard fra DelfinSengecenter.

Hygiejnen i soveværelset – derfor er det vigtigt

Vi mennesker bruger sammenlagt 26 år på at sove. Vi bruger nærmere bestemt 33 år i sengen, fordi vi bruger 7 år på at falde i søvn. Derfor er det vigtigt at skabe de bedste omstændigheder for en god nattesøvn, så vi kan fungere optimalt i hverdagen. Og de bedste omstændigheder kan skabes ved et behageligt indeklima og en god hygiejne – både i sengemiljøet og i den resterende del af soveværelset.

Der er vigtigt for vores hverdag og helbred at have et rent soveværelse, som ikke er alt for fugtigt. Læs med her, og bliv klogere på, hvordan du kan skabe det allerbedste indeklima.

 

Skab det bedste indeklima i soveværelset

Et fugtigt sengemiljø er en fest for husstøvmider, der lever af afstødte hår og skæl fra huden. De trives allerbedst i fugtige omgivelser, hvorfor de særligt er et problem om sommeren. Husstøvmider kan være skyld i flere former for allergi, som kan resultere i hosten, løbende næse og gentagne nys.

I soveværelset kan du gøre flere ting for at fjerne fugtigheden. Ifølge Astma-Allergi Danmark bør man:

• Lufte ud tre gange dagligt i 5-10 minutter
• Undgå at tørre tøj indendørs, da det afgiver fugt
• Lufte ud ved madlavning, badning, rengøring og fugtgivende processer
• Gøre grundigt rent en gang om ugen.

På den måde skaber du et godt, udluftet indeklima, som dit helbred helt sikkert vil takke dig for.

 

Husk at vaske dynen

I sengemiljøet kan du også drage fordel af Astma-Allergi Danmarks råd. Det allervigtigste råd er at vaske dynen. Dynen kan bære på en masse fugt, som tiltrækker husstøvmiderne. Både fugt og støv er dårligt for dit helbred og kan resultere i flere symptomer.

For at bekæmpe husstøvmider og skabe den bedste hygiejne i sengen anbefales det, at man:

• Vasker dyner og puder ved 60 grader minimum fire gange årligt
• Bruger en rullemadras og vasker den ved 60 grader minimum fire gange årligt
• Vasker sengetøjet hver anden uge.

Med disse tre trin kan du sørge for, at din seng afstøder og bekæmper for de irriterende husstøvmider. Til vask af dynen kan du med fordel bruge det kvalitetsrige dunvaskemiddel fra Ringsted Dun, som giver en skånsom og effektiv vask uden parfume eller farve.

 

Delfin Sengecenter står klar til at hjælpe

Hygiejnen i soveværelset er vigtig for helbredet og hverdagen. Hos Delfin Sengecenter gør vi altid umage for at efterleve ethvert krav om allergi- og miljøvenlige produkter, der giver de bedste forhold i sovemiljøet. Er du i tvivl om, hvilket produkt du skal vælge, eller har du spørgsmål til vores allergivenlige madrasser, dunvaskemiddel eller noget helt tredje?

Tøv endelig ikke med at kontakte os, hvis du skal hjælpe dig med at finde det bedste produkt til dig. Du kan kontakte os på telefon, mail eller ved at udfylde vores kontaktformular. Vi ser frem til at høre fra dig!