Guide skrevet af Richard fra DelfinSengecenter.

Vedligeholdelse af dyner og puder

For at opnå den bedste hygiejne i sengemiljøet er det vigtigt at vaske og vedligeholde dynen og puderne. Ifølge Astma-Allergi Danmark anbefales det, at man vasker sine dyner og puder ved 60 grader mindst fire gange om året. På den måde kan man forebygge husstøvmider og bakterier, som kan resultere i allergi.

Sådan vasker du din dyne og hovedpude

Før du starter vask af dyne og hovedpude, kan det være vigtigt at tjekke, at syningerne er intakte, og at der ikke er huller, som kan få dunet til at falde ud. Du kan desuden også veje dem, så du senere kan være sikker på, hvornår de er tørre.

Vask dyne og pude for sig selv ved minimum 60 grader – gerne mere, hvis de kan holde til det. Centrifugér og tør i tørretumbleren. Du kan med fordel tage et par tørrebolde i brug i tørretumbleren, for at fordele fyldet og dunene bedst muligt. Derudover anbefales det, at du tager dynen ud hvert kvarter for at garantere, at fjer og dun holder sig luftige.

Tag ikke dynen eller puden i brug, før de er helt tørre. Er fyldet stadig vådt, kan dynen risikere at mugne.

Har du spørgsmål eller brug for hjælp?

Kontakt os endelig, hvis du har spørgsmål til, hvordan man vasker dynen. Du kan desuden også læse vores blogindlæg om, hvordan du vælger den helt rigtige dyne til dine behov og ønsker.

Du kan kontakte os på telefon, mail eller ved at udfylde vores kontaktformular. Vi ser frem til at hjælpe dig med at opnå den bedste søvn!

Guide skrevet af Richard fra DelfinSengecenter.

Sveder du om natten?

Vi kender det alle sammen. Man vågner op om natten – badet i sved og med klæbende sengetøj, der klistrer sig til kroppen. Er du én af dem, der sveder lidt mere om natten, skal du ikke være nervøs. Det er helt normalt at svede om natten, men ikke desto mindre kan det være superirriterende at vågne op helt svedigt.

Der kan være flere grunde til, hvorfor man sveder om natten. Ligeledes kan der være mange ting, du kan gøre for at undgå de svedige nætter. Læs med her, og bliv klogere nattesved og hvordan man slipper af med det.

Hvorfor sveder man om natten?

For at gøre det helt simpelt handler nattesved egentlig bare om, at kroppen forsøger at komme af med overskudsvarme. Det kan blandt andet være, hvis…

• Du er sløj eller syg, og kroppen kommer på overarbejde.
• Du er nervøs eller spændt, fordi der venter en stor dag i morgen.
• Du bruger syntetisk sengetøj, der forhindrer din hud i at ånde.
• Soveværelset har en for høj temperatur eksempelvis om sommeren.
• Du bruger en forkert dyne eller topmadras.

Opnå en behagelig temperatur i soveværelset

Kan du nikke genkendende til én af årsagerne, har vi et par tips til, hvordan du kan opnå en behagelig temperatur hele natten og minimere nattesveden. Skyldes det, at du bruger en helårsdyne, vil vi anbefale dig at bruge en sval sommerdyne om sommeren og en vinterdyne om vinteren. Tag gerne et kig på vores store udvalg af dyner i flere modeller og fyldtyper.

Årsagen kan også skyldes din madras eller topmadras. Her er en topmadras i naturlatex både ventilerende og temperaturregulerende, så kroppen får luft, ligesom den også er allergi- og miljøvenlig. Tag blandt andet et kig på Jensen TempSmart topmadras i latex, som har er termoreguleringssystem, der tilpasser sig din huds klima.

Oplever du, at din hovedpude føles våd, når du vågner? Så kan det skyldes, at madrassen, topmadrassen, dynen eller rummets temperatur er for høj. For at opnå en behagelig temperatur og et godt indeklima i soveværelset, anbefaler Astma-Allergi Danmark desuden, at man lufter ud i soveværelset tre gange daglig i 5-10 minutter. På den måde kommer der frisk luft ind, som desuden også forebygger husstøvmider.

Skab en god søvn med Delfin Sengecenter

Hos Delfin Sengecenter mener vi, at alle skal have en god nats søvn. Det er nemlig her, vi lader op til dagen, og vågner man tit op, kan det have konsekvenser for hverdagen. Med de mange timer, vi bruger i sengen, er det derfor vigtigt at skabe omstændigheder til den bedste søvnkvalitet. 

Oplever du nattesved, og har du brug for grundig vejledning til at finde de helt rigtige produkter og materialer, som kan afhjælpe? Så tøv endelig ikke med at kontakte os. Vi bestræber os altid efter at give dig et par gode råd og guide dig i dit valg, så du kan finde dit perfekte match. Du kan kontakte os på telefon, mail eller ved at udfylde vores kontaktformular. Vi ser frem til at høre fra dig!